Khasiat Buah Bit Yang Baik Untuk Diri Kita

Feb 22, 2016 | | Say something
Gambar Buah Bit

Gambar Buah Bit

Buah bit? Yap, tentu saja ada buah bit. Buah yang satu ini pasti sangat asing di telinga anda. Namanya saja asing apalagi kandungan dan khasiat buah bit yah? Namun anda tidak perlu bingung lagi sebab di bawah ini adalah informasi tentang buah bit termasuk kandungan serta manfaatnya.

Kandungan dan Khasiat Buah Bit
Sebelum kita mengenal lebih jauh tentang apa saja khasiat buat bit, yuk kita liat apa saja kandungan yang terdapat di dalam satu buah bit. Menurut sebuah artikel dari Manfaat Buah Bagi Kesehatan, satu buah bit mengandung banyak nutrisi seperti diantaranya adalah vitamin c sebanyak 10,2%, asam folat sebanyak 34%, zat besi sebanyak 7,4%, kalium sebanyak 14,8%, serat sebanyak 13,6%, magnesium sebanyak 9,8%, triptofat sebanyak 1,4%, tembaga sebanyak 6,5% dan fosfor sebanyak 6,5%. Terdapat juga kandungan caumarin, nitrat, serat serta betasianin. Masing-masing zat tentunya mempunyai fungsi dan peran masing-masing untuk menjaga kesehatan tubuh. Lalu apa aja sih manfaatnya?

Nah, kandungan kalium dalam buah bit selain untuk menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh juga bermanfaat juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Kok bisa? Dalam tubuh, kalium bekerja dengan cara menurunkan tekanan darah tinggi sehingga tidak ada hambatan bagi darah untuk ditransfer ke seluruh tubuh melalui jantung. Kandungan kalium dalam buah bit juga bekerja untuk membersihkan lemak yang menumpuk pada pembuluh darah. Tidak hanya itu, khasiat buah bit lainnya adalah untuk menjaga energi dalam tubuh. Kok bisa? Tentu saja bisa. Buah bit mengandung zat nitrat yang berfungsi untuk mengatur pengeluaran oksigen pada saat beraktifitas dan juga melancarkan peredaran darah.

Lebih lanjut, zat besi yang sebanyak 7,4% dalam 1 buah bit bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Tidak hanya itu, dengan mengkonsumsi buah bit, anda tidak perlu takut terkena anemia. Kenapa? Karena zat besi tadi bekerja untuk memproduksi kembali sel darah merah secara terus menerus. Tidak hanya itu, zat besi juga akan membantu mentransfer oksigen dalam sel darah merah. Apa cuma segitu khasiat buah bit? Jangan salah, masih banyak lagi loh! Serat alami dalam buah bit akan membantu melancarkan pencernaan termasuk juga mencegah resiko gangguan pencernaan seperti mual, diare maupun disentri. Dengan melancarkan pencernaan, sebenarnya kandungan serat dalam buah bit juga sekaligus menjaga kesehatan ginjal dan kandung empedu dengan cara mengeluarkan racun-racun bersama dengan kotoran.

Bahkan buah bit dipercaya bisa menyembuhkan tumor juga loh. Kandungan caumarin dalam buah bit akan membantu menyembuhkan penyakit tumor. Disamping itu, kandungan betasianin dapat membantu mencegah penyakit kanker. Menarik bukan? Namun, tidak hanya itu saja. Buah bit sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah ketombe yang parah. Lalu bagaimana caranya? Manfaat ini bisa dinikmati melalui pengobatan luar dengan cara merebus buah bit bersama dengan cuka lalu oles dan pijatkan ke kepala, bungkus dengan handuk dan diamkan semalaman, lalu bilas bersih keesokan paginya. Katanya buah bit sering dipakai untuk pewarna yah? Yap. Betul sekali. Buah bit sering digunakan sebagai pewarna alami untuk ice cream, jeli serta makanan lainnya. Zat pewarna alami dalam buah bit akan menghasilkan warna merah cerah. Wah banyak bukan manfaat buah bit ini? Untuk tips, blenderlah buah bit dengan sedikit gula serta es batu lalu minumlah jus buah bit setiap hari untuk menimbah khasiat buah bit sepenuhnya.

Share This:

Posted in: Buah Berkhasiat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *